Acid uric gây bệnh gì ở người làm sale

Mức acid uric trong cơ thể ổn định giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu như hàm lượng acid uric tăng cao sẽ gây ra các bệnh rất nguy hiểm, trong đó có bệnh gút

Bệnh gút là gì ?

Bệnh gút (Gout), trong Đông y gọi là bệnh thống phong là một dạng viêm khớp do sự rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể gây ra. Bình thường axit uric được lọc và đào thải qua thận, khi axit uric tăng quá cao sẽ chuyển hóa thành các tinh thể tích tụ ở các vị trí trong cơ thể như: khớp bàn tay, ngón tay, đầu gối, bàn chân, mắt cá chân, ngón chân,…gây ra viêm khớp, sưng tấy đỏ tại chỗ, đau đớn khi chạm vào.

Vai trò cua acid uric đối với bệnh gút

Trong bệnh gout, tinh thể urat monosodic lắng đọng ở màng hoạt dịch sẽ gây nên một loạt các phản ứng:

• Hoạt tác yếu tố Hageman tại chỗ từ đó kích thích các tiền chất gây viêm Kininogen và Kallicreinogen trở thành kinin và kallicrein gây phản ứng viêm ở màng hoạt dịch.
• Từ phản ứng viêm, các bạch cầu sẽ tập trung tới, bạch cầu sẽ thực bào các vi tinh thể urat rồi giải phóng các men tiêu thể của bạch cầu (lysozim). Các men này cũng là một tác nhân gây viêm rất mạnh.
• Phản ứng viêm của màng hoạt dịch sẽ làm tăng chuyển hóa, sinh nhiều acid lactic tại chỗ và làm giảm độ pH, môi trường càng toan thì urat càng lắng đọng nhiều và phản ứng viêm ở đây trở thành một vòng khép kín liên tục, viêm sẽ kéo dài. Do đó, trên thực tế thấy hai thể bệnh gout: Thể bệnh gout cấp tính, quá trình viêm diễn biến trong một thời gian ngắn rồi chấm dứt, hay tái phát. Thể bệnh gout mạn tính quá trình lắng đọng urat nhiều và kéo dài, biểu hiện viêm sẽ liên tục không ngừng.

Cách ngăn ngừa bệnh gút hiệu quả

Hạn chế ăn

∗ Nếu muốn phòng chống bệnh gút, bạn nên hạn chế ăn: Tiết canh, lòng lợn, thận, gan, dạ dày, lưỡi, óc heo… Đối với nhiều đã bị bệnh gút thì cần tuyệt đối kiêng các loại thực phẩm trên.
∗ Ăn ở mức vừa phải các loại: Thịt trâu, thịt dê, thịt chó, thịt bê, thịt nai, các loại hải sản như cua, tôm, cá, ốc.
∗ Các thực phẩm có hàm lượng purin cao: Cà chua, măng tươi không nên ăn
∗ Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê vì rất có hại cho gan thận và tăng purin.

Nên ăn

Các thực phẩm tốt cho xương khớp phòng ngừa gout: Các loại hạt, ngũ cốc, cá hồi, sữa tươi, trứng, bơ, rau actiso, cà rốt, xà lách, dưa chuột, bắp cải, dưa gang, khoai tây đều là những thực phẩm chứa ít nhân purin.
Ngoài ra để ngăn ngừa bệnh gút hiệu quả cần phải uống nhiều nước mỗi ngày (mỗi ngày nên uống khoảng 8 lít nước) cùng với các loại nước ép tốt cho cơ thể như cà rốt, bắp cải…

Giảm cân

Béo phì là 1 trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh gút và các bệnh về xương khớp khác. Nếu muốn phòng tránh bệnh thì cần giữ cân nặng ở mức vừa phải, thường xuyên vận động, không nên ngồi hoặc nằm sau khi mới ăn no.

Giữ cân bằng tâm trạng

Không được để bản thân stress trong thời gian dài, căng thẳng, lo lắng liên tục. Bạn cần biết cân bằng công việc và cuộc sống. Những khi căng thẳng trong công việc có thể nghe nhạc thư giãn, chơi thể thao hoặc dành ra cho mình ít ngày đi du lịch gần gần cũng được chứ không nhất thiết phải đi xa.

>>> Nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp do rối loạn chuyển hóa Acid Uric